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Körperlich & geistig fit

55+ und Sie wollen ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun und haben Spaß am gemeinsamen Üben?
Körperlich & geistig fit

Es erwartet Sie ein effektives und schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Stabilisierung der Haltung. Abgerundet wird das Programm durch Übungen für das Gleichgewicht, die Geschicklichkeit, die Beweglichkeit und die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems. Die Übungen werden im Stehen und am Boden ausgeführt.

Beginn: Mittwoch, laufend (exkl. 17. April 2019),
9 bis 10 Uhr
Ort: Mehrzweckraum, Betreubares Wohnen
Brühl 3, Mäder

Kursbeitrag: € 3,– pro Stunde
Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, Gymnastikmatte

Kontakt: Edeltraud Kräutler (Übungsleiterin),
T: 0664 1236636,
edeltraud.kraeutler@gmail.com

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