1. Bewegt ins Alter

Bewegt ins Alter

Körperlich & geistig fit
Bewegt ins Alter

55+ und Sie wollen ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun und haben Spaß am gemeinsamen Üben?
Es erwartet Sie ein effektives und schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und Stabilisierung der Haltung. Abgerundet wird das Programm durch Übungen für das Gleichgewicht, die Geschicklichkeit, die Beweglichkeit und die Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems. Die Übungen werden im Stehen und am Boden ausgeführt.

Beginn: Mittwoch, laufend
(exkl. 17. April 2019), 9 bis 10 Uhr
Ort: Mehrzweckraum, Betreubares Wohnen, Brühl 3, Mäder
Kursbeitrag: € 3,– pro Stunde

Mitzubringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Hallenschuhe, Gymnastikmatte

Kontakt: Edeltraud Kräutler
(Übungsleiterin), T: 0664 1236636,
edeltraud.kraeutler@gmail.com

Message